Tai Ji e Qi Gong

Il Tai Ji ( o Tai Chi Chuan) è la più conosciuta ed affascinante tra le discipline tradizionali cinesi.

Armonizzazione degli opposti, meditazione in movimento, ginnastica dolce, sofisticato sistema di autodifesa, il Tai Ji è tutto questo ed è considerato straordinario per le sue capacità di infondere, attraverso una pratica costante, salute e buona forma fisica nelle persone di ogni età.


Integrando aspetti marziali ed energetici, ed attraverso movimenti lenti, consapevoli, precisi e sempre piacevoli, il Tai Ji esplora le nostre capacità di esprimerci in armonia con il nostro corpo ed allenando la mente; praticare significa ricercare il migliore equilibrio fra gli opposti, yin e yang, presenti in ognuno di noi.


Il QI GONG è "lavoro sull'energia interna"; regolarizzando il corpo, il respiro e la mente, facilità la percezione del nostro soffio vitale, favorendone il corretto fluire e infine alimentandolo e sviluppandolo.


Con gli esercizi di Qi Gong ci arricchiamo, piacevolmente, dell'energia necessaria per attraversare la nostra esistenza.


“Il bene più alto è come l’acqua, che dà vita a tutte le cose senza tendere a nulla ….
Nell’abitare resta vicino alla terra, nella meditazione calati profondamente nel tuo cuore…
Senza competere con alcuno, resti senza macchia.”  dal “Tao Te Ching” di Lao Tzu